Кто сегодня не наслышан о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни? Проблема лишнего веса и сердечно-сосудистых заболеваний в развитых странах, принимают масштабы эпидемии и все чаще начинаются еще в детском возрасте. Еще никогда человечество не работало так много и двигалось так мало, при этом имея доступ к неограниченному количеству калорий.
Давно известно, что физическое здоровье тесно связанно с психическим. Отсутствие физической нагрузки и движения пагубно влияет не толь на обмен веществ, но и на положительную самооценку и хорошее настроение. Сегодня все большее количество подростков, наряду с пользованием интернетом, начинает пользоваться антидепрессантами.
К счастью, к нашим услугам открывается все больше спортивных центров и тренажерных залов, оборудованных по последнему слову техники и дизайна. Казалось бы, вот ответ: кроме силовой нагрузки, нам предлагают разнообразные кружки, бассейны, и даже спа-процедуры. Здорово, интересно, и красиво упаковано. Абонемент в такой "храм здоровья" стоит недешево, но на себе, как известно, экономить не рекомендуется. Люди покупают абонемент, начинают посещать тренажерный зал и…благополучно про него забывают. Ненормированный рабочий день – не самый лучший мотиватор. В лучшем случае спортзал превращается в некое подобие социального клуба, где можно посмотреть телевизор, пообщаться с единомышленниками и приятно провести время в баре за овощным шейком. Физические тренировки при этом остаются в стороне.
Анатолий Роксман еще помнит, как начинался его собственный спортивный путь: в полуподвальном помещении, с простейшими тренажерными снарядами, зато под чутким руководством профессионального тренера. Нет смысла изобретать колесо – простые тренажерные снаряды и классические, проверенные временем упражнения, а также личная работа с тренером – вот три кита, на которых держится мотивация.
Как известно, Анатолий, в жизни которого спорт занимает очень важное место, видит очень важную задачу в физическом воспитании молодого поколения.
Он считает, что концепция большинства современных спортзалов неверна. Она предоставляет больше условий для отдыха и расслабления, чем для тренировок, поэтому большинство клиентов тратят деньги, не получая взамен нужного результата. Поэтому сейчас Анатолий работает над разработкой принципиально новой концепции, которая воплотится в международной сети тренажерных залов.
Эти залы будут рассчитаны, в первую очередь на работающих людей от 25 до 55 лет. Людей, у которых, нет ни времени, ни мотивации на занятиях спортом, но которые, тем не менее, хотели бы привести себя в хорошую физическую форму.
В первую очередь, в новой сети спортзалов все будет максимально просто, доступно и по делу. Никаких баров и кафетериев, никаких отвлекающих маневров. Человек должен прийти в такой зал исключительно за спортом. Во- вторых, для получения результатов будет достаточно…25 минут интенсивных тренировок с очень короткими брейками. Типичная программа тренировок рассчитана на 45 минут (включая душ), три раза в неделю. Сами тренировки включают в себя кардио - нагрузки, работу со свободным весом и тренировки по системе TRX. Еще один важный фактор для повышения мотивации – личная связь. Поэтому тренировки проводятся при участии тренера, который одновременно работает с группой из 5-6 человек. Для того, чтобы обеспечить максимальную доступность, спортзалы по новой системе будут действовать в деловых центрах, чтобы люди могли тренироваться во время, до, или после работы, не тратя драгоценное время на поездки и стояние в пробках. Конечно, работать такие спортзалы будут, с раннего утра, до позднего вечера. Все организационные вопросы, можно будет решить в духе времени, воспользовавшись аппликацией для смартфона. И еще одна немаловажная деталь – Анатолий Роксман верит, что здоровье, это не привилегия, а основное право каждого. Поэтому новая концепция сделает тренажерные залы не только максимально простыми и эффективными, но и гораздо более дешевыми.
Таким образом, спортивный образ жизни максимально органично и незаметно вписывается в наше ежедневное расписание, становясь неотъемлимой частью жизни.
Давно известно, что физическое здоровье тесно связанно с психическим. Отсутствие физической нагрузки и движения пагубно влияет не толь на обмен веществ, но и на положительную самооценку и хорошее настроение. Сегодня все большее количество подростков, наряду с пользованием интернетом, начинает пользоваться антидепрессантами.
К счастью, к нашим услугам открывается все больше спортивных центров и тренажерных залов, оборудованных по последнему слову техники и дизайна. Казалось бы, вот ответ: кроме силовой нагрузки, нам предлагают разнообразные кружки, бассейны, и даже спа-процедуры. Здорово, интересно, и красиво упаковано. Абонемент в такой "храм здоровья" стоит недешево, но на себе, как известно, экономить не рекомендуется. Люди покупают абонемент, начинают посещать тренажерный зал и…благополучно про него забывают. Ненормированный рабочий день – не самый лучший мотиватор. В лучшем случае спортзал превращается в некое подобие социального клуба, где можно посмотреть телевизор, пообщаться с единомышленниками и приятно провести время в баре за овощным шейком. Физические тренировки при этом остаются в стороне.
Анатолий Роксман еще помнит, как начинался его собственный спортивный путь: в полуподвальном помещении, с простейшими тренажерными снарядами, зато под чутким руководством профессионального тренера. Нет смысла изобретать колесо – простые тренажерные снаряды и классические, проверенные временем упражнения, а также личная работа с тренером – вот три кита, на которых держится мотивация.
Как известно, Анатолий, в жизни которого спорт занимает очень важное место, видит очень важную задачу в физическом воспитании молодого поколения.
Он считает, что концепция большинства современных спортзалов неверна. Она предоставляет больше условий для отдыха и расслабления, чем для тренировок, поэтому большинство клиентов тратят деньги, не получая взамен нужного результата. Поэтому сейчас Анатолий работает над разработкой принципиально новой концепции, которая воплотится в международной сети тренажерных залов.
Эти залы будут рассчитаны, в первую очередь на работающих людей от 25 до 55 лет. Людей, у которых, нет ни времени, ни мотивации на занятиях спортом, но которые, тем не менее, хотели бы привести себя в хорошую физическую форму.
В первую очередь, в новой сети спортзалов все будет максимально просто, доступно и по делу. Никаких баров и кафетериев, никаких отвлекающих маневров. Человек должен прийти в такой зал исключительно за спортом. Во- вторых, для получения результатов будет достаточно…25 минут интенсивных тренировок с очень короткими брейками. Типичная программа тренировок рассчитана на 45 минут (включая душ), три раза в неделю. Сами тренировки включают в себя кардио - нагрузки, работу со свободным весом и тренировки по системе TRX. Еще один важный фактор для повышения мотивации – личная связь. Поэтому тренировки проводятся при участии тренера, который одновременно работает с группой из 5-6 человек. Для того, чтобы обеспечить максимальную доступность, спортзалы по новой системе будут действовать в деловых центрах, чтобы люди могли тренироваться во время, до, или после работы, не тратя драгоценное время на поездки и стояние в пробках. Конечно, работать такие спортзалы будут, с раннего утра, до позднего вечера. Все организационные вопросы, можно будет решить в духе времени, воспользовавшись аппликацией для смартфона. И еще одна немаловажная деталь – Анатолий Роксман верит, что здоровье, это не привилегия, а основное право каждого. Поэтому новая концепция сделает тренажерные залы не только максимально простыми и эффективными, но и гораздо более дешевыми.
Таким образом, спортивный образ жизни максимально органично и незаметно вписывается в наше ежедневное расписание, становясь неотъемлимой частью жизни.